Mmmm o mniam.... No i jestem głodna... :P
31 Aug 17 by member: Małgosia J.
|
grzeszkiem to tu jest makaron jak juz 😅
31 Aug 17 by member: vibo69
|
#vibo69 poki co nie rezygnuje z węgla .. także 50g na porcje pełnoziarnisty:P
31 Aug 17 by member: bochen88
|
Vibo69😉 to samo miałam na myśli🤗
31 Aug 17 by member: anetkapapetka
|
50g to ja w ciagu calej doby nie jem 😅
31 Aug 17 by member: vibo69
|
Mniam mniam ^-^ Choć da mnie za dużo makaronu, a za mało mięska :3
31 Aug 17 by member: Titi95Titi
|
Drób mało ma tłuszczu. Ale np. wątróbka drobiowa ma go 2x więcej niż wieprzowa. Ogólnie mięso wołowe ma 30 % więcej tłuszczu niż wieprzowe, przy takiej samej zawartości białka. Najgorzej wypada drób. Samo białko.
31 Aug 17 by member: mateck
|
Wszyscy teraz uderzają w Keto czy może proporcje B.W.T się pozmienialy albo spałem na dietetyce.. bo jeśli dalej 50% energii ma być z węgla to 50g makaronu do porcji nie powinno być grzechem..
31 Aug 17 by member: bochen88
|
to zalezy czy jestes po adaptacji czy nie. faktem jest ze makaron podniesie ci glukoze szybciej niz bialy cukier i wywali z ketozy chwila moment
31 Aug 17 by member: vibo69
|