Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
92.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4405 kcal
|
Fat: 123.22g | Prot: 197.43g | Carbs: 628.86g.
Breakfast: Nektariinit, Nutella Nutella, Dronningholm Mansikka-Vaniljahillo, Banaanit, Star Nutrition Whey-80, Valio Plus Rasvaton Maito, Pirkka Peanut Butter, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Kananmuna, Elovena Kaurahiutaleet. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Pirkka Kikherneet, UniCafe Chili-Tomaattisilakat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Pirkka Basmatiriisi, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Luumut, Nektariinit, Kiivi, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä Iso, Avokado, Reilu Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Other: Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Mustaherukka, Luumut, Omenat, Ketsuppi, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Tötterön Aika Jännä Suklaa Suolainen Kinuski Choco Cookies Jäätelö, Kananmuna, Oreo Ice Cream Sandwich, Lidl Brezel, Lidl Kinkku-Ananas Pizza. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|