Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 23.49g | Prot: 39.25g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Polenghi Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Polenghi Requeijão Light, Pão Integral, Yakult Leite Fermentado. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Regina Klepa's Weight History
|