lehlopes's Journal, 29 Aug 17

MT triste... 😢😕
achei q tava comendo a minha refeição certinho, não exagerei no carb, agr foi colocar na lista tava 11,22 qnd coloquei a batata, Net carb subiu pra quase dois mil, por causa de uma batata nem era tão grande rs devia ter somado tudo na lista primeiro antes de comer aafff
😡😲😤😵

View Diet Calendar, 29 August 2017:
981 kcal Fat: 48.63g | Prot: 73.98g | Carbs: 59.55g.   Lunch: Batata Inglesa Cozida, Pif Paf Salsicha, Laranjas, Bife ou Costeleta de Porco, Alface. Dinner: Bauducco Biscoito Amanteigado de Chocolate, Camponesa Leite Integral. more...

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Comments 
vdd..  
31 Aug 17 by member: lehlopes
voltei pra low carb depois de duas semanas fora. passei a semana toda com o intestino preso e comi uma manga pra ver se ajudava a liberar, quase cai pra trás quando vi o número de carb subindo horrores. enfim, menos mal que foi uma fruta e não uma porcaria. tentando desapegar um pouco tb. e um dia só não vai fazer mal.  
31 Aug 17 by member: jnrcdd
é vdd qnd a gente comer alguma coisa q tá C vontade de vez em qnd acho q não afeta muito não... é só termos consciência de controlar no outro dia e melhor ainda se fizer o jejum...  
01 Sep 17 by member: lehlopes

     
 

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