clb_celine's Journal, 29 Aug 17

Ça fait une éternité que je n'en ai pas mangé (pas que je n'aime plus, mais juste que je n'y pense pas en faisant les courses 😏), mais à l'époque ça me plaisait bien... même si ça ne me calait pas énormément pour autant que je me souvienne..  

Moi non plus sa ne me calle pas, mais je me demande si en collation avec un cafe de temps en temps se serait bien ou c'est encore un " faux amis" 😒 

Elles te disent quoi les valeurs énergétiques sur le paquet? Après, si c'est juste de temps en temps ça ne peut pas te faire de mal; et chocolat noir et café c'est toujours un bon mariage ☺ 

C clair ils sont hypers bons.. je suis pas encore experte mais pour ma part j'en achète qu'une fois par mois et les prends en collations a 16h Mais si je sais que j'en ai je me prive pas du coup le paquet en 3 jours y'a plus... Mais cest sûrement un meilleur compromis que de s'enfiler une crêpe Nutella ou chantilly.. enfin je culpabilise pas alors que si je mangerai gras oui.. on reste sur de la nourriture saine.. enfin je pense... 

C'est du riz complet donc deja c'est mieux mais apres c'est autant calorique que des oreos par exemple avec à peu près la même quantité de glucides et de lipides meme si la composition des gerbées reste bien plus saine que celle des oreos mais au niveau des macros c'est similaires 

Bonjour, dire que le riz complet est mieux cela est faux. L'excès de fibre est mauvais pour le colon et le transit et lorsque l'on est au régime on se devrait de manger plus de fruits et légumes et ainsi notre apport en fibre serait amplement suffisant. Ce sont les dires d'un diététicien confirmé (pas Moi hein) bonne soirée et bonne remise en forme :) 

Le riz complet (sucre lent) est mieux que le riz blanc ( sucre rapide) 

Le riz complet est mieux puisqu'il ne donne pas le gros pic glycemique que donne le riz blanc et qui fait avoir faim bcp plus vite ! 

Et du coup ces galettes sont en réalités pas tops malheureusement ! Regarde la video de Karoline ro sur YouTube sur les aliments à éviter/ faux amis ( je me souviens plus du nom exact ), c'est hyper intéressant ! 

Exact jujucuicui! Et pour revenir aux galettes gerblé je pense que de temps en temps tu peux te le permettre mais ça doit rester occasionnel car c'est assez sucré et calorique je trouve surtout si tu en manges plusieurs 😋 

C'est donc plutôt un faux ami oui mais si ça peut t'aider à ne pas craquer, autorise t'en une seule de temps en temps 

Effectivement vous avez raison ! Merciii , une de temps en temps en collation histoire de pas craquer 🙄🙄 

Oui il faut savoir se faire plaisir! 

A voir la composition c'est l'équivalent du Nutella ;) 

Pas au niveau de la compo, plutôt des macros non anjecovir ? 

Oui des macros ;) 

les galettes de riz sont des faux amis bourrés de sucre a déconseiller en collation. Tu tu peux te faire des gâteaux aux flocons d'avoine avec quelques fruits 

Exact et des oreos aussi c'est quasi la meme 

Tout à fait @Salignary, tous ces produits industriels sont à éviter. Les industriels inventent n'importe quoi pour nous vendre leurs trucs... que c'est bon pour la santé, que ça va faire maigrir, qu'il n'y aura pas de pic de glycémie. D'ailleurs j'invite tout le monde à tester sa glycémie après avoir mangé un tel produit, ils verront bien l'effet que ça produit sur eux ... ou pas ;) 

Donc @clb_celine, à mon avis tu devrais essayer de te sevrer de ce genre de produits qui ne valent rien. Bonne journée :)