Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 56.31g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Ячневая Каша на Воде, Рыба на Пару. Dinner: Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Море Внутри Печень Трески Натуральная. Snacks/Other: Окей Апельсин, Груша, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaZlata's Weight History
|