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Pós-treino! Hoje deu uma vontade tão grande de comer arroz.... mas vamos lá! 2 ovos poche+ 1 mini porção de sardinha+ tomates cereja+ alface+ e 2 bifes de frango! Boa janta! Jantei era 9:30!
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795 kcal
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Fat: 32.56g | Prot: 80.25g | Carbs: 43.72g.
Lunch: Torta de Frango. Dinner: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Other: Banana, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. more...
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2059 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Spinning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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barbaraabreu_1995's Weight History
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