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treino do dia concluído 😰😊👏🙏🙌
uma hora de caminhada alternando com corrida 🏃🚶
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744 kcal
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Fat: 45.18g | Prot: 34.67g | Carbs: 46.09g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Canela, Camponesa Creme de Leite. Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Perdigão Mortadela Ouro, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Kefir de Leite, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Omelete ou Ovos Mexidos, Alface de Folha Verde. Dinner: Banana Prata, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Café com Leite e Açúcar, Pif Paf Salsicha. more...
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2088 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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lehlopes's Weight History
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