Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 103.37g | Prot: 120.59g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Черничный Пирог, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Данон Творог Мягкий 0%, Банан. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akompankova's Weight History
|