|
Расслабилась я что то... беру себя в руки😉 щавтра на тренировку зватит искать оправдания!
|
2018 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 112.63g | Carbs: 224.97g.
Breakfast: Альпен Гольд Макс Фан, Помидоры, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Верес Икра Грибная, Бондари Сыр Бондарский, Яйцо, Белая Мука, Картофель. Lunch: Лента Печенье Малышки Хрустишки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья, Творог 9%. Dinner: Куриная Грудка, Белый Хлеб, Lactica Греческий Йогурт, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Other: Продвагон Печенье Сахарное Вкуснятина, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Вафли. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вот это уже правильно, еще чуть-чуть и я совсем перестану употреблять словоформы "жира" в контексте своих ненавистниц!
27 Aug 17 by member: Autohool
|
27 Aug 17 by member: nadezhdarysovets
|
Хватает 😁 Главное пахать!!! И тогда наверняка, жир отступит навсегда!
27 Aug 17 by member: Autohool
|
Не расслабляйтесь! Цель уже близко!!! Скоро вы найдёте само совершенство!!!
27 Aug 17 by member: Д@_К@
|
От тренировок вообще не должно быть оправданий. На первом месте вы и ваше здоровье, всё остальное можно перенести или переиграть!
27 Aug 17 by member: greenbum
|
помню я тоже ленилась, в итоге похудела без спорта.
28 Aug 17 by member: Regina-feminine
|
Дааа.... я тоже в тот вторник последний раз тренила. Расслабилась🤦🏼♀️Берем себя в ручки 💪🏻🌰
28 Aug 17 by member: AlbinaKay
|
28 Aug 17 by member: ElinDili
|
эхххх, бывает, это лето еще расслабляет, осенью и зимой как то легче режим соблюдать)
28 Aug 17 by member: JanNOCHKA81
|
Наоборот - летом лучше жир сгорает, обмен веществ иначе работает, чем зимой.
29 Aug 17 by member: Autohool
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdarysovets's Weight History
|