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pesée chez moi
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62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1309 kcal
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Fat: 37.14g | Prot: 140.18g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Melon, Les Croisés Fromage Allégé, Lindt Chocolat Noir 85%, Brin de Jour Flocons d'avoine, Oeuf. Lunch: Les Croisés Fromage Allégé, Charal Steak Haché 5%, Le Gaulois Escalope de Poulet, Tomates, Riz Basmati (Cuit), Poivrons Jaunes Doux, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Notre Jardin Courgettes en Rondelles, Notre Jardin Pousses de Soja. Dinner: Petit Navire Thon au Naturel, Cacahuètes, Lindt Chocolat Noir 85%, Melon, Poivrons Verts, Champignons, Carottes, Épinard, Betteraves, Avocat, Tomates, Concombre (avec Peau), Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Rustica Sauce Crudités Nature. Snacks/Other: Myprotein Pancake Protéiné, Bio Village Son d'avoine, Myprotein Isolat de Protéine de Soja. more...
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2748 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, RPM - 1 hour and 5 minutes, Cross Training - 1 hour, Working - 4 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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