Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 103.11g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Помидоры, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веганские котлеты из нута и булгура. Dinner: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Груши, Нектарины, XXL Power Protein Bar Cocos, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|