Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
46.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 60.80g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Маш Отварной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Изюм, Сахар, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Морковь, Рыбный Суп, Сало, Конфета, Краяночка Баранки Яичные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Ячневая, Сыр Тильзитер, Курага, Каждый День Попкорн Сладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Яблоко Зеленое, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Красный Октябрь Шоколад Аленка с Вареной Сгущенкой, Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный. more...
|
|
1187 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
какогочерта's Weight History
|