Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1226 kcal
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Fat: 36.77g | Prot: 80.87g | Carbs: 116.94g.
Breakfast: Polenghi Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café com Leite Desnatado. Lunch: Atum-Rabilho (Peixe), Salada Verde Mista, Risoto de Camarão. Dinner: Vinho Pinot Noir, Feijão Vermelho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Refogados. Snacks/Other: Leão Chá de Camomila, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Maçã. more...
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steady weight
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Regina Klepa's Weight History
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