Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 106.75g | Carbs: 79.58g.
Breakfast: Князь Вежич Сметана 15%, Помидоры, Кабачки Тушеные, Зеленый Перец, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кабачки Тушеные. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Князь Вежич Сметана 15%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Помидоры. Dinner: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Цукини, Князь Вежич Сметана 15%, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia_rijjik's Weight History
|