Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 98.04g | Prot: 81.49g | Carbs: 182.18g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Twix Mini, Яичница, Хлеб Черный, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Макдоналдс Чизбургер Де Люкс, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Нагетсы. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|