|
Поменяла цели, вместо похудения , поставила цель набрать 61кг, а именно 9 кг максимум за беременность 🤰, пока набрала 1,6кг (изначальный вес 52кг). Надеюсь не выйду за рамки поставленной цели! Ведь впереди ещё 20 недель 😊
Каждый раз , когда вижу прибавку в весе, для меня стресс🤦♀️ хотя я понимаю что это растёт малыш) но осознаю до сих пор с трудом🤷♀️
|
1190 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 41.81g | Carbs: 176.50g.
Breakfast: Тирольские Пироги Творожный. Lunch: Чернослив, Курага, Финик, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Горбуша Соленая, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Помидоры, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Курага, Финик. more...
|
|