|
Как я просрала свой шанс похудеть без сопротивления гормональной системы.
Те безумно толстые женщины, которые имеют не только несколько десятков лишних кг, но и нарушения эндокринки, знают, как тяжело воевать сразу с двумя врагами.
2 года назад один из них отступил. Я забеременела и гормоны поумерили свой пыл. Похудеть во время беременности? Потерять еще 15 на грудном вскармливании? Легко! Причем из рациона ушел только самый откровенный шлак в виде фаст-фуда и чипсов.
Но после ввиду пищевой распущенности (еда не дала мне сойти с ума в первый год моего мамства) все вернулось на круги своя. И я снова там, где начинала.
Так вот. Если вам выпал шанс, не просрите его.
|
1515 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 68.96g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец, Бондюэль Горошек Консервированный, Рис Вареный, Мираторг Котлета Говяжья. Dinner: 36 Копеек Кефир 1%, 36 Копеек Кефир 1%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Капучино, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|