Мой скромный ужин:)...шучу, это на всех, осилила 3 шт, на 150 грамм.
|
1432 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 86.53g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Протеиновые Оладьи, Кофе с Молоком, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Пармезан (Твердый), Салями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Коньяк, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Яблоки, Персики, Банан. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 25 minutes, Hiking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semverik's Weight History
|