|
Ай нид хелп, гайз!
Как согнать лишнюю воду? Ну, не может быть привес 1,5 кг за день! Второй день просыпаюсь утром, как после пьянки- сушит((
Что делать, подскажите, пожалуйста!
|
1616 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 71.87g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Чай, Банановые Оладьи. Lunch: Лукум, Рот Фронт Зефир Ванильный в Шоколадной Глазури, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Яблоко, Морковь, Свинина Тушеная, Чай, Гречка Отварная. Dinner: Нектарины, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%, Тилапия, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (46г), Моя Славита Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Чай. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
А углеводы у вас какой процент от бжу сейчас составляют?
20 Aug 17 by member: аликанте
|
20 Aug 17 by member: Mary_merry
|
сама уйдет , после обжорств по 3-4 воду согнать можно не пытаться и потерпеть, ведь вкусно же было?) просто не вставай пока на весы - чего лишний раз расстраиваться!
|
В зале или на улице сжигая гликоген
20 Aug 17 by member: mikky177
|
20 Aug 17 by member: gomersi
|
gomersi, этот вариант мне не подходит. У меня ребёнок на грудном вскармливании.
20 Aug 17 by member: Mary_merry
|
mikky177, надеюсь 1 час на эллипсоиде на ночь поможет)
20 Aug 17 by member: Mary_merry
|
безсолевая диета. убираете соль вообще и максимально исключаете продукты где она включена по умолчанию- типа соусы и прочее... 3 дня. смотрите на результат
20 Aug 17 by member: из твоих снов_14
|
Не надо фуросемид, обычный магний хорошо воду сгоняет
20 Aug 17 by member: Kria94
|
Меня спасает разгрузочный день на кефире: 1,5 л кефира на день, по стакану каждые 2 часа+ вода, как не звучит парадоксально, 2,5 л неменьше, уходит лишнее враз👍🏻👍🏻
20 Aug 17 by member: missisnastia
|
не вздумайте убирать всю соль, потом от ложки творожка зальёт. Так сложно перетерпеть? Если не кд, то за 2-3 дня нормального питания сольёт
20 Aug 17 by member: Windezzz
|
Может показаться странным...но! пить воду!! не меньше 1,5 л в день. Именно вода воду выгоняет
20 Aug 17 by member: irin81
|
Windezzz, вообще не сложно. Просто, наверное, запаниковала. У меня сейчас вообще в голове свалка. Но не об этом речь.
Спасибо, что образумили))
20 Aug 17 by member: Mary_merry
|
Мне помогает зерновой кофе ,сгоняет воду только успевай бегать в тайную комнату))
20 Aug 17 by member: никанету
|
Больше воды!
Кофе!
Мочегонка
Можно ещё изолят протеина утром попить, сушит сильно.
20 Aug 17 by member: Konstantinmoto
|
У вас отеки, поправьте водно-солевой баланс или обратитесь к врачу насчёт почек. С ними могут быть проблемы.
Возможно, спорт частично с ними поможет, если вы здоровы
20 Aug 17 by member: volkova_mary
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary_merry's Weight History
|