Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 93.30g | Prot: 91.59g | Carbs: 200.25g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ашан Хлеб Черный Русский, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дикси Слива, Греческий Салат, Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Магнит Хлеб с Отрубями. Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Гроспирон Пломбир на Сливках, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaAzarr's Weight History
|