ebrudemir0690's Journal, 18 Aug 17

Zarar gelmez sanırım 😞

View Diet Calendar, 18 August 2017:
208 kcal Fat: 14.71g | Prot: 11.60g | Carbs: 7.50g.   Breakfast: Torku Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi. Dinner: Domatesli Makarna. more...
1304 kcal Exercise: Dance (slow step) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

24 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun zararı yok yiyebilirsin 😉 
18 Aug 17 by member: d3mir57
Teşekkürler☺️ 
18 Aug 17 by member: ebrudemir0690
Afiyet olsun porsiyon önemli yoksa makarna zararsızdır☺️☺️ 
18 Aug 17 by member: elifbilgilim
Teşekkürler uzun zamandır yemiyordum 
18 Aug 17 by member: ebrudemir0690
benim de canım çekti akşama yapsam mı ki  
18 Aug 17 by member: kurbiye
Neden olmasın benimde bugün canım çekmişti 
18 Aug 17 by member: ebrudemir0690
afiyet olsun. annemde öğlen misafirleri var diye kısır yapmış. zorla ye dediler banada. bi çatal alıp bırakırım diye düşündümde. 2 3 kaşık dolusu yedim sanırım. şimdide vicdan azabı çekiyorum. hep bu aile faktörü saolsun. rahatlatın beniiii bisey olmaz diyin  
18 Aug 17 by member: bcwna
Kısırda korkucak bişey yokki bulgur sonuçta 1 dilim ekmek yemiş kadar oldun en fazla hemde pasta börek çörek yemektense kısır en sağlıklı tercih mercimek köftesi çiğköfte de öyle 
18 Aug 17 by member: aleynaydn
Afiyet olsun sizede. Bildiğim kadarıyla kısırın bir şeyi yok oyüzden içiniz rahat olsun☺️ 
18 Aug 17 by member: ebrudemir0690
numb20 Kısır 1 tabak sanırım aşağı yukarı 350 kalori felan ki sen sadece birkaç kaşık yemişsin. Üstelik de sağlıklı. Ben kısırı bol yeşillikli az bulgurlu yaparım ve zeytin yağlı yaparım. Kızım da kısıra bayılır ve koca bir tabağı yer.  
18 Aug 17 by member: Imdaaat
Ben de yedim bu akşam..80 gr pismemis 200 gr pişmiş hali..ama kepekli tercih edin..üzerine de yağsız domates sos yapın mesela..sarimsakli..280 kaloricik 🙄 
18 Aug 17 by member: ilksen06
Teşekkür ediyorum ilksen06 bundan sonra öyle deneyeceğim 
19 Aug 17 by member: ebrudemir0690



ebrudemir0690's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.