|
Про нездоровость перфекционизма. Тут все просто. Раз ты такой упоротый перфекционист, хуле так неаккуратно ведешь дневник и никак не прекратишь жрать всякий шлак? Но вот тут как раз и находится та ловушка, в которой так упоительно сидеть годами и копить все новые и новые кг.
Если не удалось начать новую идеальную жизнь сегодня, то может стоит начать заново через неделю, а пока похуй-пляшем. И полетели в топку шоколадки и бигмаки с майонезом. Но в последний раз. Со следующего понедельника - ни-ни.
Конечно, я понимаю, что если произошел срыв, то ничего критичного не произошло. Сохраняй спокойствие и кэррион. Да, конечно, я это понимаю. В теории.
На практике срыв происходит в первый же день. А это значит, что момент упущен, зачем продолжать то, что не начато. Я - неудачница, всегда буду жирной. Пойду пожру.
Вот такой вот веселенький цикл. С конями.
|
1605 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 81.34g | Carbs: 166.95g.
Breakfast: Молоко, Яйцо, Сэн Сой Фунчоза. Lunch: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Чай, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Борщ, Сметана. Dinner: Красные Помидоры, Vici Крабовые Палочки Классические, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сметана, Огурец. Snacks/Other: Капучино, Вино Красное Сухое, Vici Крабовые Палочки Классические, Апельсин, Банан, Активия Творожная Натуральная. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|