Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
83.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 98.81g | Carbs: 177.74g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Большая Кружка Ряженка 4%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Кабачки Жареные, Укроп, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Джемы и Варенья, Яйцо, Хлеб Бородинский, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Капучино, Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2.5%, Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|