AlexaEule93's Journal, 17 Aug 17

Горбуша на пару в мультиварке - моя новая любовь! И хоть муж говорил,что эта рыба невкусная,сейчас уминает за обе щеки! Сссска, я-то себе готовлю.

---

1195 kcal

Fat: 29.67g | Prot: 101.05g | Carbs: 137.51g.   Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Каша Пшенная на Воде, Яблоко, Апатитская Буренка Творог Обезжиренный. Lunch: Lindt Creation Sumptuous Orange, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Рассольник. Snacks/Other: Яблоко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Geneticlab Протеин, Латона Кефир 1%. more...

2171 kcal

Exercise: Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Showering - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 21 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Reading - 2 hours. more...