Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
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69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1326 kcal
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Fat: 60.82g | Prot: 83.61g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Paulista Leite Semidesnatado, Philadelphia Cream Cheese Light, Clara de Ovo, Ovo Frito, Mamão, Suco de Couve com Limão. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Other: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos, Queijo Branco, Philadelphia Cream Cheese Light, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cafezinho. more...
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2189 kcal
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Exercise:
Hiking - 20 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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bethbeca's Weight History
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