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Gente, não me peso com a frequência que o FatSecret sugere, meu metabolismo esta muittoooo lento devido a idade e medicamentos que tomo, então não posso ter tanta pressa em perder peso. decidi pesar uma vez por mês, ou mais, pois se eu pesar antes e não ter emagrecido, mesmo com o papinho de músculos, etc, sei que vou desanimar. Por um lado foi bom fazer essa escolha, ontem fui a farmácia com meu filho de 3 anos que pesa 15 kls e pesou no medico a três dias, ai ele subiu na balança e estava 16,200. Imagina que desregulada! que bom que nem subi, ia morrer de desanimo de tanto esforço e ver um quilo a mais na balança.
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1246 kcal
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Fat: 57.06g | Prot: 74.42g | Carbs: 111.13g.
Breakfast: Tirol Leite Desnatado, Café, Maizena Amido de Milho, Ritter Geléia de Morango Diet, Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Clara de Ovo. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tomates, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Abacate, Italac Leite Desnatado, Pipoca Branca (em Óleo), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Natural Life Ração Humana, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas. more...
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