Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 125.24g | Carbs: 218.93g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лакт Творог 2%, Малина, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Белый Город Молоко 2.5%, Малина, Лакт Творог 2%, Лисички в Сметане, Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Майонез, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 13/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|