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1410 kcal
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Fat: 60.73g | Prot: 79.39g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Verde Campo Requeijão Lacfree, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Alface, Abobrinha Refogada, Purê de Abóbora, Ovo Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Mãe Terra Cookies Integrais Castanha do Pará e Cacau, Activia Iogurte de Morango Zero. more...
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2123 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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cristianeiatauro's Weight History
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