Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
100.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 190.59g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: Гречка, Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Гречневая Каша. Dinner: Сыр Фета, Кефир 2,5%, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Кефир 0%, Куриная Печень, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|