Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 58.52g | Carbs: 258.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сервелат, Хумус, Sonko Хлебцы 7 Зёрен (Sonko), Банан, Овсяная Каша на Воде с Изюмом и Финиками (4:1:1). Lunch: Помидоры, Pilos Йогурт Греческий 10% (Pilos), IKI Хлеб Тёмный (IKI), Семейная Традиция Колбаса Ливерная "Печёночная", Нектарины. Dinner: Арбуз, Арбуз, Яичный Белок. Snacks/Other: Морковь, Drive Cafe Кекс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Angela238's Weight History
|