Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 24.12g | Prot: 84.23g | Carbs: 54.76g.
Breakfast: Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе, Овсяные Хлопья, Коктейль Смесь Сладкая, Сибирские Отруби Сила Гречихи, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Семена Льна. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Японский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|