Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
91.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2892 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 147.49g | Carbs: 316.93g.
Breakfast: Alpen Light Chocolate & Fudge, Skyr Hedelmämix, Kananmuna, Valio Salaneuvos 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Banaanit, Fazer Leipomo Omar Munkki, Rainbow Riisipiirakka, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu), Keitetty Kananmuna, Kanafilee. Dinner: Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Vodka, Sianliha ja Paistettu Riisi. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|