Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 87.64g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Rainbow Soijajuoma, Kahvi, Punaherukka, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Myllärin Luomu Pikakaurahiutale, Elovena Kauralese, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. Lunch: GoGreen Vihreät Linssit (Kuivat), Balsamico, Biona Organic Agavesiirappi, Rainbow Oliiviöljy, Punasipuli, Paprika, Sinappi. Dinner: Rainbow Oliiviöljy, X-Tra Kevyt Majoneesi, Jalotofu Marinoitu, Puhdas+ Ravintohiivahiutaleet, Parsakaali. Snacks/Other: Ben & Jerry's Chunky Monkey Non-Dairy, Flora Laktoositon Margariini, Oululainen Hapankorppu, Porkkanat, Sevan Hummus. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
vihdoin olen 69kg, mitä painoin tammikuussa, kun olin syksyllä lihonut pudottamani kilot takaisin! eli nyt oikeasti lähtökuopissa :D tämä onnistunut säännöllisellä kasvisruokavaliolla, illalla syön porkkanaa tai esim. omenan.
10 Aug 17 by member: Kaysamary
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaysamary's Weight History
|