10 Aug 17 by member: alezaragoza
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10 Aug 17 by member: AnaFat07
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vc perdeu Tudo isso Nesse Unico Jejum???? 😱😱😱
10 Aug 17 by member: camilassuncao
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Parabéns!!! Não tô dando conta de fazer nem 20h.... ohhh fase 😂😂😂
10 Aug 17 by member: malu1987
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Parabéns! Quero fazer o mesmo em breve...mas vou ficar só na caminhada!
10 Aug 17 by member: maryelvida
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gente é claro que perde, mas cabe agora ver o quanto foi de massa ardilosa e oq foi agua ne . Não acho tão valido assim tudo isso de horas sem comer
10 Aug 17 by member: Tati_vidasaudavel
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O demônio é Ardiloso! Não negocie com o Demônio!
quanto a dieta, importante é você se sentir bem e ter equilibrio!
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o segredo é o côco. :) beijos para as inimigas.
10 Aug 17 by member: Rafael Romero Bispo
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Nossa, acho muito tempo...
10 Aug 17 by member: sttemarques
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oq você tomou ou comeu nesse tempo?
10 Aug 17 by member: karoline nicole
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10 Aug 17 by member: camilakakis
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10 Aug 17 by member: kerfx
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pode comer ou beber o que nesse período?
11 Aug 17 by member: AnnaPaula.r389
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Sim Camila Assunção, foram 2.9kg no total, em 3dias de jejum. Mas acredito que 50% tenha sido de água.
11 Aug 17 by member: Adrianaxyz
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Girl, Comece aos poucos. Eu já fazia Jejum intermitente de 18h 24h e agora aumentei pra 72
11 Aug 17 by member: Adrianaxyz
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Maryelvira, eu desci todos os dias pra caminhar, mas como senti meu corpo equilibrado, sem nenhum sinal de fraqueza, resolvia dar uma puxadinha.
11 Aug 17 by member: Adrianaxyz
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Tati e Afrânio, esses dias, para minha surpresa, me senti muito bem. Sempre busquei observar meu corpo, média minha pressão arterial, tinham 1 sachê de mel de abelha na bolsa (pra qualquer emergência rsrs), mas não usei. Mas observei que o jejum é uma excelente oportunidade de eliminar toxinas. Fiz muito xixi, quando me exercitei meu suor era extremamente salgado e ácido, ao ponto de secar rapidamente no meu rosto, parecia sal na pele.
11 Aug 17 by member: Adrianaxyz
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Karoline e Ana, messes dias tomei: água, café, chá de hibisco com cavalinha, hibisco com canela, chá verde, chá de camomila, chá preto, hibisco com gengibre, tudo sem açúcar, às vezes usava adoçante. Em média dois litro de chás é água por dia. Também tomei um complexo de minerais e vitaminas para mulheres (lavitan) pois quis manter nutrientes no corpo e eles são 0cal. No último dia, tomei água com uma rodela de limão e uma pedrinha de sal rosa
11 Aug 17 by member: Adrianaxyz
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@Adrianaxyz preciso mesmo fazer urgente porque estabilizei minha perda de peso e preciso acelerar meu metabolismo pra não ter que voltar pros medicamentos que tomava. Quando iniciar vou ficar registrando aqui no seu post, porque todas vão poder comparar.
11 Aug 17 by member: maryelvida
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Mary, eu já estava desiludida de algumas diretas. Fiz Ducan, sopa e outras 0 carbo, perdia peso, nas depois estacionava, a falta de diversidade no cardápio me deixava com tédio...aí resolvi inserir o Jejum na minha vida
11 Aug 17 by member: Adrianaxyz
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