Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
55.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 110.39g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Jajko, Banan, Kaufland Twaróg Chudy Classic, Borówka Amerykańska, Dr. Oetker Budyń Czekoladowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: Majonez, Mlekovita Masło Klarowane, Pomidory, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Włoską. Dinner: Miód, Gellwe Bita Śmietana Śnieżka Light, Borówka Amerykańska, Mlekovita Masło Klarowane, OSM Sanok Jogurt Naturalny 0%, Melvit Mąka Kukurydziana, Białko Jaja Kurzego, Delikate Twaróg Chudy. Snacks/Other: Żółtko, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Cukinia, Pomidory, Ogórek (Obrany), Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Zott Jogurt Naturalny, Delikate Twaróg Chudy, Winogrona. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perelka01's Weight History
|