Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
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66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2839 kcal
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Fat: 88.27g | Prot: 194.02g | Carbs: 315.48g.
Breakfast: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Banha de Porco, Ovo (Inteiro), Italac Leite Integral. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Fresco (Cozido), Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Dinner: Peito de Frango, Banana Nanica, Aveia, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Integralmedica Albumina Albumix, Banana Nanica, Aveia, Italac Leite Integral, Banha de Porco, Ovo (Inteiro), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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odisleydias's Weight History
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