Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 70.84g | Carbs: 160.82g.
Breakfast: Take It Veggie Organiczny Napój z Migdałam, Nasiona Siemienia Lnianego, Morele, Kaufland Bio Mieszanka Ekologicznych Płatków 5 Zbóż: Pszennych, Żytnich, Owsianych, Jęczmiennych i z Pszenicy Orkisz. Lunch: Kalarepa, Pasta Curry Zielona, Kalafior, Pomidory, Sałata Rzymska. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Mieszanka Warzywna, Gotowane Ziarna Soji (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Jajko Gotowane, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, El Tequito Jalapenos, Bio Nasiona Sezam, Prażone, Brokuły. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arachnoideaa's Weight History
|