Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 80.96g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Виктория Печенье Солнышко, Пшеничная Каша. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Красные Помидоры, Пшеничная Каша. Dinner: Сырник, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Творог 5,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко, Кубанская Буренка Сметана 15%, Каждый День Творог 5%. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_nas_22's Weight History
|