|
Доброе утро, мир☀️ У меня сегодня стандартных завтрак в 500 кал: геркулес на молоководе, творожные лепешки (сырниками их трудно назвать😝я, как всегда, их слепила из того что было: 110 г творога, 1 яйцо, овсяная мука 2 ст.л. или 40 г, ваниль, сахзам, разрыхлитель. перемешала и жарила на а/п сковороде на небольшом огне под крышкой) и, конечно же, традиционный тазик кофе☕️ Всем мира и согласия с собой🙏
|
1643 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 76.82g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Творог 5%, Геркулес, Мука Овсяная (Кубанский Каравай), Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат Овощной, Ермолино Фрикадельки Мясные, Овощное Рагу, Сметана. Dinner: Помидоры, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Сушки, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Сливы, Сами с Усами Семга с Овощами по-Царски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|