|
О! Есть сдвиги.)
|
76.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2154 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 68.87g | Carbs: 271.57g.
Breakfast: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Левашово Молоко 3,2%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Геркулес Геркулес Монастырский, Льняное Масло. Lunch: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окорок Свиной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Абрикосовые Косточки, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|