Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 63.62g | Carbs: 78.59g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: La Serenisima Doce de Leite, Panco Pão de Coco, Philadelphia Cream Cheese Original, Triunfo Biscoito Salgado Sabor Manteiga, Jussara Leite Desnatado, Nescau Achocolatado. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|