|
Сегодня приняли решение с мужем оставить домашние тренировки и отправится в зал.💪🏻💪🏻💪🏻Похудеть-похудела,а вот качество тела оставляет желать лучшего. Очень хочу избавится от дряблости в ногах,которая появилась вследствие резкого похудения,конечно же,накачать большой 🌰😅,руки. Хочу избавится от остатков живота и, в идеале,вернуть свою талию в 62см! Сделала контрольные замеры,фото и хочу увидеть первые результаты 14 октября 2017. Если у Вас есть рекомендации- буду очень рада!
|
667 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 62.46g | Carbs: 41.83g.
Breakfast: Яичный Омлет, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Delba Фитнес-Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Президент Творог Нежный 0,2%, Коркунов Конфета. more...
|
|
 Comments
А какие упражнения вы выполняли дома ?
08 Aug 17 by member: Вика3605
|
Вика,у нас дома есть тренажеры для силовых упражнений. Я делала присяд с грифом или гантелями,выпады,пресс,прыгалки,обруч,планка и т.д.
08 Aug 17 by member: Анастасия Сухенко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Сухенко's Weight History
|