Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 81.80g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Виноград, Смесь Орехов (Миндаль, Кешью, Фундук, Грецкий, Кедровый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшенная. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная, Карат Сливочный Сыр Violette, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Булгур (Вареный). Dinner: Bonfesto Моцарелла Мини, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Останкино Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Русский Сахар Сахар, Тульский Молочный Комбинат Творог 9 %. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|