Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
132.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 62.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 113.63g | Carbs: 150.65g.
Breakfast: Чай с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мёд, Яйцо, Курага, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Арбуз. Dinner: Faretti Карамельный Итальянский Десерт, Курица Гриль. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Miller Пиво, Миндаль, Арахис, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Кофе. more...
|
|
3801 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina ch.'s Weight History
|