nasonova777's Journal, 04 Aug 17

Белок обрезался)))) 210 г ))) 

у меня 215б и 52угля. 

мне без творога тяжко, не знаю чем перекусывать 

Я ж без молочки 2 месяца была, а тоже не знала чем перекусить и купила)) но я еще думаю БУЧ или не надо пока, меню не напряжно мне такое, тренер вот говорит , что когда 4 г белка ел , то кроме плохих анализов ни че толкового не вышло)))) 

Вик, ты сколько на буч уже? Есть успехи? Кг , см... 

Я вот смотрю на этого тунца...и понимаю , что я его ВООБЩЕ НЕ ХОЧУ!!!! И у меня изжога... Хреновый признак?? 

Похоже не могу я съесть этого тунца! 😓буде белка 173 г ...ощущения тяжести в животе и нет ни какого желания есть ! Как будто кирпич в желудке( возможно на буч мне не так уж комфортно 😒😒😒😔 

Nasonova, 2 недели, завтра замеры сделаю, но чисто визуально, изменений я не увидела. 

Изжоги не бывает в белковые дни? 

nasonova, нет 

про 2 недели тут написано: http://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memnd&id=77482460 

у Роки Барнс 

Наташ, хуже в углеводные дни, угли уже к середине дня набираются по полной и приходилось вторую половину дня сидеть на огурцах и яичнице из одного белка. 

Наташ, хуже в углеводные дни, угли уже к середине дня набираются по полной и приходилось вторую половину дня сидеть на огурцах и яичнице из одного белка. 

Оль, 😕да? Я думала углеводный кайфовый день)) Я вот утром проснулась с такой тяжестью...когда шла на весы, была уверена что щас будет плюс! Но увидела -100 г))) но вот само ощущение неприятное ( я сегодня не буду прям мучаться , пока на ПП посижу, тем более кд скоро. Меня больше утомило, что надо выбирать "это съем , это нельзя". Ну то есть на ПП я поем фруктов или макарон даже, потом поужинаю грудкой и уложусь. А тут хочешь дыню - а хрен тебе, хочешь курагу , а ешь творог обезжиреный))) 

Чревато срывом , вот что плохо 

Наташ, я испытала ощущение счастья, когда с БУЧ на ПП перешла ))). Это как лет пять назад я решила позаниматься английским - ходила к репетитору, домашние задания выполнять было некогда, а она со мной занималась так как будто я что-то помню из школьной программы, я два месяца промучилась и сказала ей, что больше не могу ходить, не успеваю. Помню вышла от неё, а на душе настолько легко и комфортно, что мне больше не надо себя насиловать))) Вот и с БУЧ были примерно те же ощущения!!!  

)))) забавная параллель, пока в общем я на пп, посмотрю есть ли эффект от л-карнитина, а там видно будет, так хочу уже 59,9 ощутить))))