|
A wczoraj było ciasto, lody i popcorn!!1 Dziś będzie ostry trening całego ciała, bo jutro rest 😏
|
51.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 72.35g | Carbs: 230.99g.
Breakfast: Helio Morwa Biała Suszona, Suszone Nasiona Chia, Szpinak, Kamis Przyprawa do Piernika, Banan, Płatki Owsiane, Masło Orzechowe. Lunch: Suszona Żurawina (Słodzona), Masło Orzechowe, Marchewki. Dinner: Carlo Rossi Wino Różowe, Top Chips Chipsy Ziemniaczane o Smaku Pomidorów w Ziołach, Olej Roślinny, Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie, Pierś z Kurczaka, Jajko, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Other: Algida Twister Green, Sok Pomarańczowy. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|