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869 kcal
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Fat: 45.30g | Prot: 61.97g | Carbs: 60.28g.
Lunch: Quiabo Cozido, Seara Carne Moída, Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Seara Presunto Magro, Bimbo Rap10 Fit. more...
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1679 kcal
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Exercise:
Air Climber - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Alinynego's Weight History
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