я91's Journal, 03 Aug 17

Красота) 

😌объеденье! 

Супер! Вкуснота! тарелочка такая интересная 

Нет никаких ограничений по желткам. Можно кушать сколько влезет, это я Вам как медик говорю)) 

Где вы услышали такие ужасные вещи про вредный желток 😂 их не едят только те кто сидит полностью на питании без углеводов и жиров , т е на сушке 

А ведь я тоже где-то читала/слышала про два желтка в день🤔 

Ешьте желтки, не стесняйтесь!)  

Картинка 

https://instagram.com/p/BPAFcV8AjSs/ Жаль ссылки не работают тут,это Инстаграм спортсмена Валентина Трухина @vn_trukhin с его постом о 5-месячном эксперименте потребления яиц (желтков) выше нормы в 9-12 раз (80-100 яиц в неделю). С целью доказать , что повышенное употребление экзогенного холестерина не влияет на увеличение выработки эндогенного. В его Инстаграме текст под фотографией отчёта (текст на белом фоне с желтком) :) 

Жду Алинку с комментариями. Скучаю 

блин, реально заходила седня и не раз и каменты оставляла, щас зашла с компа и нет ничего.... 

отлично! значит желтков не буду бояться, хотя неверно выразилась, наверно и всех ввела в заблуждение , я имела ввиду вредность не с целью похудения, я про бляшки сосудов от холестерина, ведь есть же наверно норма ...  

Роки Барнс, спасибо, интересно почитать очень , поищу! нашла-таки! только не в инсте, но блин - 100 яиц! 5 мес - мужик красава. Я то почему интересовалась больше? сама не ем, а детям отдаю))) ну шоб не навредить наверняка 

прям свежо-свежо))) круто когда зелень прям с грядки! 

про яичный холестерин уже вроде как миф давно, как и про насыщенные жиры 

Катюш, а что это за омлет Тамаго? 

Привет, Лен) это такой тоненький омлет, свернутый в ролл, а потом разрезаеный. В составе соевый соус, рисовый уксус и сахар, у меня даже сковорода специальная есть для него прямоугольная и лопатка под нее, я ж заморочена на посуде и кухонной утвари) 

Омлет выглядит обалденноооооо ))) 

Alesia Pusha, спасибо!!!) 

Холестерин из желтков не превращается в холестерин их потребителя)) Это очень старый миф, который давно опровергли)