Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 97.56g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Красные Помидоры, Зеленый Чай, Millennium Extra Brut 80%, Fitaki Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Ягненок Тушенный с Овощами в Духовке, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Персики, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry, Belvita Печенье Мультизлаковое, Волошкове Поле Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|